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ロコモ予備軍(╯︵╰,)2024年12月24日ワカメのブログ･･･煮物、照り焼きチキンハンバーグ、野菜と豆腐のスープ豆腐のスープ、おろしジ･･･春雨サラダ、イチゴ🍓もう少しカロリーカットしないと…… ムズカシイ- 維持期5年達成を機にコレお休みします2024年12月15日食べ順・食べ合わせでBMI23→20台5年1ヶ月維持中&アラフィフ主婦の「日常がダイエット」記録☆･･･ +500g鍋増量はお約束~でも鍋は野菜などのビタミンや食物繊維、お肉、魚、豆腐などのタンパク質を低カロリーで摂れるし、身体も温まるし、家族団欒で楽しめ･･･
- 悲しいニュース、冬ごはん。2024年12月14日Le promenade et てくてく食べ歩き@nagano,tokyo,Japon.･･･間が早いと、あった👀ダイエット中に、カロリー過多【お好み焼き】マヨネーズの･･･米に+玄米。野菜や汁物を多く。豆腐か納豆は、毎日摂取。水か白湯、･･･
- 食欲の秋 と ダイエット2024年11月15日hana1143の美容徒然･･･鶏肉、野菜、海藻、きのこ納豆、味噌汁、豆腐朝は置き換えプロテインと茹で卵･･･作り)こんな粗食で明らかに消費カロリーのほうが上なのに痩せません!�･･･
- レンジで簡単!ヘルシーなかぼちゃのハロウィンスイーツ✨2024年10月21日ひまごはん、ひよおやつ。ひまひよのお母ちゃんのブログ･･･その物の甘さを活かして甘さ控えめ!・低カロリー・低脂質・ゆる低糖質レシピ✨ダ･･･4つ!濃厚なめらか✨かぼちゃと豆腐のヘルシープリン材料を全部入れ･･･
- 【ミスド 台湾ゴハン祭り】数年ぶりにミスドを食べた。台湾胡椒餅風パイ&台湾ごま団子風パイ2024年10月17日好きなモノやコト 台湾、健康生活、シンプルライフ、猫･･･すね!しかも油っぽくなく軽い食感なのでカロリー爆弾であろうことを忘れてペロリ･･･・ まぁまたしばらくは野菜と豆腐中心の質素な食生活を心がけてい･･･
- 60代、万年ダイエッターが一日で食べた量2024年09月07日アラフィフの生き方ブログ|50代を丁寧に生きる、あんさん流･･･腹はいっぱいなのですが デザートに杏仁豆腐くらいに出されるのかと思ったら･･･ティー 頭を使いながら話すとカロリーを消費するのか なんだかんだで･･･
- 木村拓哉さんのYouTubeを見てKALDI(カルディ)で買ったもの2024年07月16日せいらのブログ･･･。今日のお昼は旦那様もいなかったので、カロリーゼロのこんにゃく麺に冷凍オクラ･･･。(^.^)パンダ🐼の「杏仁豆腐」は木村拓哉さんが「これ本気だ･･･
- ふるさと納税で、、2024年12月20日ヤンクミオフィシャルブログ「ヤンクミからのメッセージ」Powered by Ameba･･･ヒー豆 ネルドリップ ビターテイスト カロリーが気になる方へ 割る 割って楽･･･ グルメ 神奈川 返礼品 麻婆豆腐 麻婆豆腐の素 ご飯のお供 お･･･
- ミシュラン★山﨑で、誕生日祝い!2024年01月18日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･です!おめでとう!蕗のとうを入れた胡麻豆腐。カラスミと、飯蒸し。白甘鯛。･･･・黒烏龍茶・酵素ナチュリズムはカロリーが気になるけど毎日の食事を楽し･･･
